看護学生お悩み相談掲示板

こんにちは。
私は公立高校に通っている今年3年生の女子です。

実は、高校に入ってからずっと周りの視線が気になって、学校生活がまともに送れていないんです。
先生はきっと私のことを嫌っているだろう…友達は私のことを嫌っているだろう…学校で生活しているとそればかりが頭に浮かんで、授業に集中できません。別に、相手に嫌いと言われたわけではないんです。私の勝手な思い込みなんでしょうが、どうしても周りからの評価が気になって…。ビクビクしてしまって、思っていることも言えません。先生に会うと、この先生はさっきまで私の悪口を言っていたかもしれない…とありもしないことを考えてしまい、泣きそうになります。自分でもおかしいことはわかっているのですが、どうしても考え込んでしまうんです。どうすれば考え込まず、楽しく学校生活が送れますか？

生活に困るレベルなら、スクールカウンセラーに相談するか、精神科で診てもらったほうがいいかもしれませんね。

さいこさん、統合失調症の可能性がありますので、親と相談して心療内科を受診してみては？病気だから、カウンセリングや内服で気持ちが楽になりますよ。

同じく周りの視線が気になっていた時期がありました。
いくら周りに嫌われないように気を付けても、全員から好かれるほうが難しいと思います。
相手が自分の事を嫌いでも、こちらが好意をもって接すれば変わるかも。という考え方に変えてみてはいかがでしょうか？
あとは理解してくれる人（親、兄弟、親友、彼氏ナド）がいればいいと割り切って、何も悪いことをしてないのだから他の人に嫌われようが構わないと堂々としてみては？自分に自信をもっていると少し変わるかもしれないです
周りの評価も大事だけど高校3年なら勉強の成績のほうが大事なので勉強に集中できるといいですね