看護学生お悩み相談掲示板

起きるのがとても苦手です。
アラーム類は何個もセットしますが、無意識にとめてしまいます。
年間、6回くらい、遅刻が続き、もう10年経ちます。
振動する枕を買ってみようと思いますが、何か工夫されている方、教えて下さい。
子供2人の世話、両親の介護、食事や入浴、洗濯ですが、色々あり毎日くたびれます。

熟睡できてないのでは？
無理にでも起きる努力も大事ですが、主さんの体が心配です。
介護保険などで、使えるサービスは使っていますか？

部屋のいたるところに目覚ましを置いて、歩いてとめに行かないといけないようにするのはどうでしょうか？

ちなみにいつも何時くらいに寝てるのですか？
起床時間は何時ですか？
寝る前にコーヒーや緑茶とか飲んでませんか？
目覚まし時計って何個も使うと一つ止めても次が鳴るまでって寝てしまい、結局二度寝になってしまうのでは？何個もセットするのはかえってよくないって聞きますけど。
私も早起き苦手ですが、頑張って起きて主人の弁当作ってます。