看護学生お悩み相談掲示板

みなさんの気持ちの切り替えかたを教えてください。

私は引きずるタイプです。それで苦しいです。
突然、人に言われた嫌なことが走馬灯のようによみがえることもあります。

気持ちの切り替えの上手な人は、どうやっているのですか？
どうやれば前向きになれますか？
どうすれば根に持たないようになりますか？

はじめまして。私も同じです。
悩むのは、３日までにしないと体がもたないよ。とプリセプターの先輩に言われました。それから考えないようにしました。